8月に入り、ますます暑い日が続いています。
水分と塩分ミネラルを十分に摂って、熱中症には気を付けましょう。
7月に引き続き、身体の熱を効率よく外に出すことが大切です。
7月の営業日程でご紹介しましたが、胸部とみぞおちの脱力を心がけましょう。
それ以外では、足を使うこともこの時期は重要です。
昼間の炎天下では暑すぎますので、早朝や夕方以降、歩くことを心がけてはいかがでしょうか？
足を使うことで、骨盤から腰椎の連動性が増していきます。
連動性が活性化すると、胸部とみぞおちが緩み、結果、呼吸が楽になります。
呼吸が楽になると、胸部の熱も効率よく放散されますので、暑さ対策には下半身が欠かせません。
そして、当院でしっかり心身をリセットさせることが、何よりお勧めですよ。
2018年8月は、定休日（木）以外の臨時休業は、14日（火）と15日（水）です。
その他、イベントや勉強会の予定はありません。
陽開カイロプラクティック 代表 山中英司
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