寒い日が続きますが、体調はいかがですか？
寒くて、身体に力が入り、肩こりや首こりを訴えて来院の方が比較的多い気がします。
寒さや雪のニュースをよく聞きますが、
自然界では、雪の下で植物が芽吹き出し、梅のつぼみも膨らみだし、春の準備が始まっています。
身体も同じように、耳を澄ますと、寒さで固くなった身体の内部では、春の準備を始まっています。
その仕事に大きく関わるのは自律神経です。
人によっては、無性に眠くなったり、だるくなったり、イライラや落ち着かない感じがしたり、感じる方もいるでしょう。
場合によっては、風邪を引いて、一気に身体を変化させる方もいます。
私はこの時期、体調面も不安定になりがちでしたが、気分の変調を感じることが多かったです。
自然界の営みと同調する自律神経に、社会の営みに忙しい無神経なマインドが振り回されている。
そんな構図だったと思います。
ここ数年は、自分の身体感覚を探求する中で、身心を調整するコツを得てきました。
植物と一緒で、冬から春にかけては、じっくり根を張ること。
エネルギー的にも、実社会でも地に足つけることが大事だなあって実感します。
今日は、仕事あとにじっくり自分の身体を調整して、春の準備を始めようと思います。
皆さんも、春の準備、そろそろ始めませんか？
（ご希望の方は、各自に適した春の自己調整法を紹介しますのでご相談ください）
陽開カイロプラクティック 代表 山中英司
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