３月は、「三寒四温」と言われ、寒さと温かさが交互に訪れ、だんだん春に変化していきます。
身体もこの時期は、春へと大きく変化します。
固まっていた身体は緩みだし、滞っていた血流やリンパの流れも促されていきます。
丸まっていた背中を伸ばし、胸を拡げて深く呼吸。
お腹を緩るめて、デトックスを促進してあげると、上手く春の身体へ移行しやすくなるでしょう。
春の食材は、ゼンマイやワラビ、フキノトウなど、苦みが強いものが多くあります。
「春の皿には苦味を盛れ」と言われ、この苦味はポリフェノール類によるもので、新陳代謝を高めて身体のデトックスを促してくれます。
冬眠から目覚めた熊が一番初めに口にするのも「フキノトウ」と言われています。
本能的にそのことを知っているのかもしれませんね。
当院で、胸とお腹を緩めて、春の身体にしていきませんか？
旬の食材も、一層、美味しく食べれますよ。
2018年3月は、定休日（木）以外の臨時休業は特にありませんが、28日（水）は17時で営業終了となります。
その他、イベントや勉強会の予定はありません。
陽開カイロプラクティック 代表 山中英司
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